Rád čtu. Na goodreads se můžete mrknout na můj čtenářský deník.
Po dlouhé době jsem porušil moje nepsané šovinistické pravidlo, kterým se řídím při výběru knížek.
Pokud je to možné, vybírám si knížky, které napsali muži. Málo kdy jsem při výběru čtiva našel kombinaci autorka – dobrá knížka, a tak se o to už moc nepokouším.
První pokus po dlouhé době byl u knížky Empusion od Olgy Tokarczuk. A bylo to hodně dobré.
A tak jsem se pustil i do opravdu dobrého dne od Ayelet Waldman.
Snažím se něco načíst o psychedelikách, zvláště o microdosingu. Knížka The Magic Mushroom Users´ Guide od DM Tripsona byla vynikající úvod. Ta ale nepojednávala konkrétně o microdosingu, ale všeobecně o lysohlávkách. Knížka je to každopádně skvělá. Sice v ní byla i část věnovaná microdosingu, ale chtěl jsem vědět víc.
Knížka Paula Austina Microdosing Psychedelics: A Practical Guide to Upgrade Your Life, od které jsem si sliboval podrobnější informace, ale byla příšerná.
Do hledáčku se mi dostala knížka od Ayelet Waldman A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in My Mood, My Marriage, and My Life
No, to bylo jiné kafe než Austin a dost se to přiblížilo tomu, co jsem hledal.
Oproti Paulovi, jehož knížka se jen hemžila citacemi z různých knížek a doporučovala jeho vlastní podcasty, které jsem si na truc neposlechl, čerpá Waldmanová z vlastní zkušenosti s microdosingem LSD.
Vysvětlí, proč to doho šla – možná mohl být výčet jejich psychických potíží a léčení trochu kratší (na druhou stranu chápu, že chtěla zdůraznit, co všechno už před microdosingem použila).
A potom popisuje vcelku kuriozní cestu, jak si LSD k mikrodávkování opatřila a jak se cítila v jednotlivých dnech měsíce, kdy microdosing nasadila.
Používá Fadimanův plán – čili: jeden den se vezme mikrodávka, další den je tak zvaný tranzitní a třetí den je klasický, bez dávky.
U každého dne uvedla, jak se cítila fyzicky, psychicky, jakou měla náladu, jestli se třeba s někým pohádala, jak byla efektivní…
A potom následuje vždycky nějaký komentář, článek, který se týká psychedelik, práva, výzkumu, represe psychedelik, nějaké osobní příběhy atd..
Většina z toho byla zajímavá.
Mě potom nakonec zajímalo, jestli se efekty způsobené microdávkováním po ukončení projevovaly dále.
Částečnou odpověď jsem našel v doslovu knížky, takže vřele doporučuju přečíst i ten.
Co mě ještě v knížce zaujalo.
Byl to nesmyslný způsob, jak jsou v USA chytáni a tvrdě trestáni lidé, u kterých se najde nadlimitní dávka např. LSD. Byl tam uveden příklad člověka, který se ne úplně vlastní vinou málem dostal na 10 let do vězení. A autorce knížky pravděpodobně stačilo málo, a přihodilo by se jí něco podobného.
Pro mě zajímavá knížka, i když ne všechno pro mě bylo relevantní a některé pasáže byly trochu nudné (to, že byly nudné pro mě, ale nemusí znamenat, že by byly nudné i pro někoho jiného). K microdosingu hodně dobrá pomůcka.